Nguyên nhân khiến tóc xơ rối bạn cần phải biết

Tóc xơ rối là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là những ai thường xuyên tạo kiểu, nhuộm hoặc không có thời gian chăm sóc tóc đúng cách. Tóc khô, dễ gãy, thiếu sức sống không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cho thấy tóc và da đầu đang gặp vấn đề. Vậy nguyên nhân do đâu khiến tóc trở nên xơ rối? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thiếu độ ẩm – “thủ phạm” hàng đầu

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến tóc xơ rối là do thiếu độ ẩm. Khi tóc không được cung cấp đủ nước và dưỡng chất, lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài sợi tóc sẽ mở ra, khiến tóc mất đi độ mượt mà và dễ bị rối. Thời tiết khô hanh, sử dụng máy sấy nhiệt cao thường xuyên, hoặc không dùng dầu xả là những yếu tố khiến tóc càng trở nên khô xơ.

Tác động từ nhiệt và hóa chất

Máy sấy, máy duỗi, máy uốn hay các sản phẩm tạo kiểu bằng nhiệt đều góp phần làm mất nước và protein trong tóc. Bên cạnh đó, các loại thuốc nhuộm, tẩy, uốn hoặc ép tóc có thể phá vỡ cấu trúc tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên yếu, khô và dễ chẻ ngọn.

Gội đầu sai cách

Nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày hoặc sử dụng dầu gội có chất tẩy mạnh, điều này vô tình loại bỏ lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ tóc. Ngoài ra, gội đầu bằng nước nóng cũng khiến tóc khô và dễ gãy. Việc không dùng dầu xả hay không xả sạch dầu gội cũng là nguyên nhân làm tóc mất độ mềm mại.

Chải tóc không đúng cách

Tóc ướt là lúc tóc yếu và dễ gãy nhất. Nếu dùng lược sai loại hoặc chải mạnh tay ngay sau khi gội sẽ khiến tóc dễ đứt và xơ. Ngoài ra, việc không gỡ rối tóc trước khi gội đầu cũng làm tăng tình trạng rối và gãy tóc sau đó.

Thiếu chăm sóc và dưỡng tóc

Không dưỡng tóc định kỳ, bỏ qua các bước hấp dầu, dùng serum hoặc kem ủ là nguyên nhân khiến tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ. Bên cạnh đó, việc không cắt tỉa phần ngọn định kỳ khiến tóc chẻ ngọn lan rộng và ngày càng hư tổn nặng hơn.

Tác động từ môi trường

Tia UV từ ánh nắng mặt trời, gió, bụi bẩn, nước biển hay nước hồ bơi có chứa clo đều là các yếu tố môi trường có thể làm tóc mất nước, yếu và xơ xác nếu không được bảo vệ đúng cách.

Chế độ dinh dưỡng kém

Tóc cũng như cơ thể, cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Nếu chế độ ăn thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, B7 (biotin), kẽm, sắt…, tóc sẽ yếu, khô và dễ rụng.

Yếu tố cơ địa và bệnh lý

Một số người có cơ địa tóc khô bẩm sinh. Ngoài ra, các bệnh lý như rối loạn nội tiết, tuyến giáp, nấm da đầu… cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tóc, gây tình trạng khô xơ và rối.

Lời kết

Tóc xơ rối không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo tóc đang thiếu sự chăm sóc đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng tóc. Bắt đầu từ việc dưỡng ẩm đầy đủ, hạn chế tác động nhiệt và hóa chất, điều chỉnh chế độ ăn uống và chăm sóc tóc định kỳ – tất cả đều góp phần giúp mái tóc trở nên mềm mượt, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.