Mái tóc bị tàn phá bởi 5 thói quen này – Nên bỏ ngay

Không cần phải dùng hóa chất hay tẩy nhuộm thường xuyên, chỉ vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày cũng đủ khiến mái tóc bị tàn phá. Nếu bạn đang gặp tình trạng tóc xơ rối, rụng nhiều mà không rõ nguyên nhân – hãy kiểm tra ngay xem mình có mắc những sai lầm dưới đây không. Cùng AKUMA tìm hiểu ngay!

1. Thường xuyên đội mũ khi tóc còn ướt – Mái tóc bị tàn phá vì lí do này

Nhiều anh em có thói quen gội đầu rồi đội mũ ngay khi tóc còn ẩm để ra ngoài cho tiện, nhất là vào buổi sáng. Tuy nhiên:

• Tác hại:

  • Đội mũ lúc tóc còn ướt khiến da đầu bí hơi, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển.

  • Dễ gây ngứa, gàu, viêm chân tóc và rụng tóc.

• Khắc phục:
  Luôn đảm bảo tóc khô 70–80% trở lên trước khi đội mũ. Nếu vội, hãy dùng máy sấy nhẹ để làm khô chân tóc trước.

2. Không vệ sinh lược và dụng cụ làm tóc

Lược, máy sấy, máy duỗi hay lô uốn nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn – dễ lây ngược lại da đầu. Rất nhiều mái tóc bị tàn phá, hay gãy rụng vì dụng cụ tóc không được vệ sinh.

• Tác hại:

  • Làm bẩn tóc ngay sau khi vừa gội xong.

  • Gây viêm da đầu, nổi mẩn hoặc nổi mụn ở vùng trán – chân tóc.

• Giải pháp:

  • Rửa sạch lược ít nhất 1 tuần/lần bằng nước ấm và xà phòng.

  • Lau máy sấy, máy làm tóc sau mỗi lần sử dụng.

3. Chỉ dùng dầu gội, không dùng dầu xả hoặc dưỡng

Rất nhiều nam giới cho rằng tóc ngắn thì không cần dùng dầu xả hay các sản phẩm chăm sóc sâu. Đây là hiểu lầm tai hại. Mái tóc bị tàn phá khi bạn chọn dầu gội không đúng với chất tóc.

• Tác hại:

  • Dầu gội làm sạch nhưng cũng lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc.

  • Không dùng dầu xả khiến tóc dễ xơ, rối, khô và gãy khi tạo kiểu.

• Cách khắc phục:

  • Dùng dầu xả 2–3 lần/tuần, bôi từ thân đến ngọn tóc, tránh bôi sát da đầu.

  • Có thể kết hợp serum dưỡng tóc, dầu argan để phục hồi sâu.

4. Dùng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu nhưng ít khi “detox” tóc

Sáp, pomade, gel… là “vật bất ly thân” với nhiều chàng trai, nhưng nếu dùng thường xuyên mà không làm sạch triệt để, tóc sẽ xuống cấp nhanh chóng.

• Tác hại:

  • Dư lượng hóa chất tích tụ lâu ngày gây bít tắc nang tóc.

  • Làm tóc yếu, rụng, thậm chí mọc chậm hoặc không mọc lại.

• Giải pháp:

  • Sử dụng dầu gội làm sạch sâu 1–2 lần/tuần để “detox” tóc.

  • Nghỉ tạo kiểu ít nhất 1–2 ngày mỗi tuần để tóc được “thở”.

5. Thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài

Áp lực công việc, thiếu ngủ, lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động trực tiếp tới mái tóc.

• Tác hại:

  • Stress làm rối loạn hormone, khiến tóc rụng theo từng mảng.

  • Giảm lưu thông máu đến da đầu, khiến tóc yếu, dễ gãy.

• Khắc phục:

  • Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.

  • Tập thể dục, ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, thiền hoặc nghe nhạc thư giãn.

Kết luận

Một mái tóc chắc khỏe không chỉ đến từ việc dùng sản phẩm tốt mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn đối xử với nó mỗi ngày. Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt như đội mũ sai cách, bỏ qua bước dưỡng hay stress kéo dài đều có thể để lại hậu quả lâu dài cho tóc.